為什么高度近視不能做劇烈運動？
瀏覽次數：174 日期:2023-09-21 10:38:06 來源：上海和平眼科醫院 進入眼科專家答疑區
隨著現代生活節奏的加快，越來越多的人更加注重業余或課余的戶外鍛煉，如跑步、打籃球、爬山等，來增強自己的體質。另外，在近視防控過程中，我們也經常會提到一點，那就是增加戶外活動時間。但是，對于高度近視患者來說，并不是所有類型的運動都適合去做。咨詢電話：400-1120-900
近視大致可分為三類：輕度近視(300度以內)、中度近視(300-600度之間)和高度近視(600度以上)。近視度數除了決定視力清晰程度之外，還決定了眼軸的長度和視網膜的厚薄程度。提醒大家的是：高度近視患者運動需要格外謹慎，不要做劇烈運動!
高度近視不宜做劇烈運動
正常人的眼軸長度大致為23.5-24毫米，高度近視患者的眼軸普遍要長一點，據數據顯示，每增加300度近視，眼軸長度增加1毫米。眼軸被拉長，視網膜會變得脆弱，眼底常會發生一系列變性病變。咨詢電話：400-1120-900
隨著視網膜變薄或者已經出現變性、病變，它能承受劇烈振動的功能也會受到削弱。如果高度近視患者參與跳水、打籃球、踢足球、蹦極、坐過山車等劇烈運動時，外界壓力急劇變化，容易發生視網膜撕裂、脫落，而視網膜脫落如果不進行及時治療，很有可能導致失明!
高度近視也不能高負荷用眼
對于近視來說，假期是它們的催化劑，基本上每過一個假期，近視患者普遍會增加幾百度的近視(特別是青少年)，而高度近視患者也會產生一系列的眼底問題，為什么假期成為近視患者的噩夢呢?
因為在放假期間，用眼規律被打亂，眼睛一直處于高負荷使用狀態，玩手機、看電視、打麻將等等，這些高強度的用眼行為自然會造成問題。
所以，告誡廣大近視患者，不管是在工作期間還是節假日，都要注意合理用眼，多休息，避免眼睛高負荷運作，高度近視患者的眼睛結構非常脆弱，很容易出現問題。咨詢電話：400-1120-900
高度近視的并發癥如何預防?
預防高度近視的并發癥，應該注意合理用眼，減輕視力負荷，工作時間縮短，坐姿端正，光線適宜，適當鍛煉，要避免外傷，重體力勞動。佩戴正確度數的眼鏡，多吃富含葉黃素、維生素A等食物;另外,如果一旦已經是高度近視,一定要定期給眼睛做檢查,防止進一步惡化，同時需要保護眼睛，避免碰撞和眼外傷。
高度近視能被矯正嗎?
高度近視(600度以上),甚至是超高度近視(1000-1800度以內)，也有機會通過近視手術來矯正屈光不正。目前主流的近視手術主要為激光類近視手術和ICL晶體植入術。超高度近視更適合做ICL晶體植入，激光手術是對眼睛角膜取值切削的，近視度數越高，需要切掉的角膜越厚，屬于減法手術。
ICL手術無需切削角膜的可逆性手術，可以矯正的度數更高(1800度以下)，且這種加法手術對高度近視朋友來說穩定性更好。想做矯正手術的朋友可以通過專業的術前檢查和醫生評估，來確定是否能做手術、適合做哪種近視手術。咨詢電話：400-1120-900
